维生素b2的作用和功效及副作用

维生素B2微溶于水，是在自然界分布广泛的一种维生素。维生素B2可以改善视力，促进身体的生长发育，还可以促进身体的新陈代谢，提高机体对蛋白质的消化与吸收，维护皮肤的完整性。

当人体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就容易发生炎症，表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦，久之还会形成溃疡，易受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙痛、干涩、体温升高等不适。在日常生活中要多注意补充适量的维生素，以免由于维生素的缺乏而导致一些不必要的疾病的发生。