女人月经过后吃什么补血补气

女人月经过后，可在医师指导下，在饮食中适当加入以下中药进行食疗，补血补气。如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、饴糖、蜂蜜，以上中药具有补气的功效，药性较为平和，适合平常食补，味道也偏于甘甜。

还可加入适当补血药，当归、熟地、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉，以上中药补血力度较强，可在医师指导下适当选用。

还可适当加入养阴药，因为血属于阴，如沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、龟板、鳖甲等，可在医师指导下，配合使用来补血补气。