外伤肿胀如何消除

外伤后局部组织肿胀，如果是24小时以内，局部可以用冰敷或者用冷敷，可以减轻局部水肿，减轻肿胀，减少局部渗出渗血；如果受伤后超过24小时以上，可以采取热敷，通常采用热毛巾外敷局部，有利于促进局部血液循环，改善静脉回流，促进局部水肿吸收、消退，有利于局部肿胀消除。外伤后局部肿胀，还可以采取抬高患处，避免局部剧烈活动，可以减轻局部肿胀、水肿，有利于改善水肿吸收，有利于缩短病程，促进局部恢复。