畏寒怕冷体质差怎么调理

畏寒怕冷体质差，在临床上也较多见。中医认为多是由于阳虚引起来的。可以是脾阳虚、肾阳虚或者是脾肾阳虚。由于肾阳虚不能温煦肌肤，血液循环速度慢，基础体温低等因素导致。并且平时也可能没有做好保暖措施，容易感冒，处于疲劳状态中，熬夜等因素都有关系。在调理时，首先在食物方面可以吃一些滋补肾阳的食物。例如羊肉、狗肉、枸杞、大枣、韭菜、芡实、栗子、驴肉、鸡肉、荔枝、红糖等这些偏温性的食物可以通过这些来食用。药物方面可以吃一些具有温补肾阳作用的药物，例如右归丸、金匮肾气丸进行调理。平时要加强运动，增强体质，用热水泡脚，注意保暖。也可以艾灸足三里、三阴交、神阙、内关等穴位，也起到驱寒保暖的作用。