空腹一天只喝水可以清肠吗

空腹一天只喝清水，是有利于清肠的，可以适量的喝温开水，淡茶水或者一些小苏打水，或者清肠可以一天避免油炸和高热量食品可以摄入如苹果或者玉米等粗纤维的食品或者摄入一些优质蛋白、鸡蛋、牛奶，所以一天只喝水，也可以达到清肠的作用。

一般适用于轻断食减肥的人群和进行减重的人群进行轻断食减肥法来进行体重控制和管理，所以，空腹一天只喝水，可以达到清肠的作用。

所以，空腹一天只喝水，可以达到清肠的目的，同时可以辅助一些膳食纤维含量丰富的食物或者新鲜的蔬菜菌类来达到改善便秘以及清肠的作用。