孕32周腰疼的厉害怎么缓解

孕32周腰疼的厉害，首先可以局部按摩，适量的补钙再观察看，因为怀孕期腰疼的原因，常见的就是因为重心变化，腰部的肌肉，腰椎有一些劳损导致，再就是缺钙可以加重这些症状。所以平常要注意的就是避免一个姿势时间过长，避免久坐。可以局部热敷按摩促进血液循环，减少疼痛，再就是适量的补钙，多晒太阳，促进钙的吸收。这些都可以缓解腰痛，如果这些措施无效，那需要就诊再检查，看有没有其他的原因导致的比如说肾脏的异常，或者说是腰椎明显的异常，那就需要专科处理了。