大便卡在肛门里出不来，可以先用开塞露纳肛，必要时，可以去医院灌肠。
如果大便非常干燥，可能需要用手抠大便，但是最好不要在家自行操作，以免引起肛门出血和疼痛等。平时，要注意多吃水果、蔬菜，水果可以多吃火龙果或者猕猴桃，蔬菜建议选择富含粗纤维的蔬菜。另外，要注意多喝水，增加大便的含水量。还需要养成良好的排便习惯，也就是说想排便时建议立即排便，否则大便在肠道中时间过长，可能会更加的干燥，引起排便困难。
