军训脸晒伤了怎么快速恢复

军训脸晒伤了，可以用凉水反复冲洗。缓解皮肤灼热的症状。如果面部晒伤比较严重，伴有红斑丘疹，甚至是已经出现了水泡的症状。可以使用糖皮质激素类药膏来进行治疗。如果水泡破溃渗出，可以使用硼酸溶液湿敷或乳酸依沙吖啶溶液局部湿敷。也可以配合使用口服药物，如抗组胺药物，氯苯那敏片或西替利嗪片等等。在治疗期间注意避免再次曝晒，忌口辛辣刺激性的食物，不要饮酒。