脚崴了要冰敷多久

一般情况下，脚部急性扭伤24小时以内需要进行拍片检查，排除骨骼损伤情况，然后将患肢垫高。高于心脏水平。冷敷治疗一次十分钟左右，主要是缓解局部水肿，疼痛情况。

间隔30分钟，在损伤48小时以后，周围组织水肿稳定，可以采用热敷或理疗方式。促进局部水肿消退。同时加用相应的活血化於药物治疗，平时注意保暖，治疗期间忌食辛辣刺激食物。劳逸结合。