乳铁蛋白要吃多久要长期吃吗

一般来说乳铁蛋白不建议长期服用。

乳铁蛋白主要是为了治疗因为缺铁而导致的缺铁性贫血，如果后期复查并没有缺铁性贫血，这时候就可以停止服用乳铁蛋白了。乳铁蛋白是一种天然蛋白，可以抗菌、抗病毒，可以调节体内铁的平衡，促进肠道的生长，促进细胞的生长，增加机体的免疫力，增强机体的抗病能力。

一般来说，建议在饭后一小时左右服用。乳铁蛋白没有副作用，但是并不建议长期使用，应该多吃富含丰富的维生素C和含铁剂的食物。