一到冬天睡觉就出汗怎么回事

到了冬天睡觉出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的，通常是由于平时经常生气、上火或者焦虑、紧张或者饮食过于辛辣、刺激，或者经常熬夜等原因损伤了身体阴液，因为我们身体是阴阳平衡的状态。当身体阴液亏虚的时候，阳气就会相对偏多而导致内热，而冬天以及夜间阳气收敛入体，导致内热加重，逼汗外出。

所以调理方面，第一，药物可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，第二，要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜。第三，平时可以适当的户外运动，但不可让自己大汗淋漓。