熬夜没睡好头疼如何缓解?

熬夜没睡好头痛缓解方法如下：

一，按摩头部，用食指和大拇指在头痛区域，轻轻地旋转按摩可放松肌肉，改善血液循环，二，局部热敷，用热毛巾在疼痛区域热敷，缓解头部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。三，针灸治疗，在中医基础理论指导下，辨证取穴如太阳穴、列缺、阿是穴、风池、风府等。四，平卧休息，闭目养神，放松紧张情绪，可以小睡一会儿，头痛严重，可以立即止痛。如芬必得或去痛片，越早服用止痛药，止痛效果越好，中成药可以服用如元胡止痛片或头痛宁胶囊等药物。