日常预防高血压的措施有哪些

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压指的是没有具体原因造成的高血压，与遗传以及后天的生活方式有很大的关系，包括吃盐多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼，肥胖，经常熬夜，心理压力大，都是形成高血压的主要因素，继发性高血压指的是继发于肾脏，肾上腺以及内分泌系统疾病的高血压，高血压患者需要注意的就是要少吃盐多吃蔬菜水果，适当的运动锻炼，保持良好的心态，不要抽烟喝酒，也不要熬夜，同时要规律服用降压药物治疗，如果血压控制不好的话后期会造成很多的并发症，比如说高血压心脏病高血压脑病高血压肾病，眼病，以及外周血管疾病，