小腿的部位一伸直就会有抽筋的情况，可能是有一些运动过度，肌肉有抽筋疲劳的现象。或者是缺钙、骨质疏松等原因所造成的。
一般在运动的时候要减少太剧烈的活动。不能长期的跑步或者是，一个姿势时间过长，会产生肌肉的疲劳，乳酸堆积过度。就会有抽筋的情况。平常要适当的保持放松。适当的活动一下，可以配合热水泡洗，用手按摩一下，慢慢的拉伸筋骨来缓解抽筋的情况。可以去医院拍片检查，测一下骨密度和钙的水平，看一下有没有缺钙、骨质疏松等相关的问题。
