喝无糖豆浆血糖会升高吗

喝无糖豆浆血糖也会升高的，但升高的是很低的。

所以对于糖尿病患者可以喝无糖豆浆，建议患者在家自己拿豆浆机打磨的纯豆浆，而尽量避免在外面买的这种无糖豆浆，因为在外边餐点儿所购买的无糖豆浆，多数是拿豆粉冲兑。而豆粉有很多市面上的豆粉是加用小麦粉，还有米粉的，也就是说，在豆粉当中，虽然是无糖豆粉，所含有的碳水化合物的量是比纯豆打磨的纯豆浆的含糖量要高一些。所以要注意喝自己打磨的纯豆浆，尽量避免购买豆粉所冲兑的豆浆，尤其是看豆粉的含量。一般的纯豆粉的含量是每100克黄豆粉含有的碳水大概在30克，蛋白质在35克，这样的豆粉还是可以购买少量食用的。但如果在豆粉当中含有的碳水超过了50克，也是超过了50%以上，那么，这里边的豆粉就不是纯豆粉，是含有米粉的豆粉。一定要看一看成分表再购买。