孕早期身体虚弱怎么调理

孕早期身体虚弱，要从饮食，心情，睡眠等方面进行调理，在饮食上，要适当的补充蛋白质，多进食各种肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品等等含蛋白质丰富的食物，同时还要注意适当的补充新鲜的水果和蔬菜以及粗粮，干果等等，合理的膳食，对于孕早期身体的调理是非常重要的，同时也是胎儿生长发育最基础的保障，早孕期间还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，尽量避免熬夜劳累，剧烈活动，以及情绪紧张，焦虑等等。