如果突然出现脚底板很酸的情况，需要考虑可能是的肌肉群劳损或者乳酸堆积症的可能。
第一种情况，大多数出现于长期站立、走路或者重体力劳动之后。可以采用热敷、泡泡脚、理疗、适当的按摩足底进行缓解。
第二种情况，大多数出现于大强度剧烈运动之后，出现短时间大量的乳酸堆积在脚的肌肉群和筋膜之间。这种情况建议及时的冰敷半小时，适当的拍打足底，休息2到3天就可以明显缓解。
