这种情况多见于消化不良、胃功能紊乱。
可以通过饮食和生活的调理，避免不适症状的反复发作。饮食方面需要选择好消化、易吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、健胃消食片。消化酶制剂如胰酶片、多酶片等有利于不适症状的缓解。平时要注意少吃多餐，细嚼慢咽，避免一顿饱一顿，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要多锻炼身体，改善体质。
