产后腰部疼痛应该怎样进行调理

产后腰部疼痛是因为在生产的时候，长时间的保持腰部的同一个姿势，引起腰部肌肉软组织劳损。一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，可以做一些腰部的一些功能锻炼，比如说飞燕式、五点支撑、三点支撑等等，还可以做腰部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。

如果疼痛长时间存在没有减轻，那么最好去医院做核磁共振检查，明确腰部有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，那么还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以局部应用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，还可以佩戴腰部的护具进行保护护具，可以分散腰部受到的外力，减轻腰部的疼痛的症状。