多是手关节部位外感风寒引起。建议在出现疼痛后，尽量避免用凉水。疼痛较重的，可以在局部进行热敷或者理疗以促进恢复，如中药封包治疗、磁疗、穴位贴敷治疗、中医定向透药治疗等。也可以进行一些相关的专业治疗，以温经散寒，通络止痛，如局部的针灸、艾条灸等等。
当凉水用多了以后，容易导致手关节部位的风、寒、湿、痹积滞，导致关节的疼痛，严重的可能会引起关节的变形等。
