女生肚子大是不是湿气重

女生肚子大是由于湿气重引起的。因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，湿气聚于腹部，就会导致肚子大。

要调理的话：

首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平味散等药物健脾祛湿。也可以坚持用茯苓、陈皮、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，饮食上一定要注意清淡，一些生冷、粘腻、刺激以及热量高的食物尽量不要吃，可以吃富含膳食纤维的芹菜、萝卜、白菜等食物，可以增加身体代谢。

第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢。但是通过运动减肚子效果可能会弱一些，可以做呼啦圈或者是腹部的力量训练，有利于去除小肚子。