晚饭吃多了胃胀怎么办

晚饭吃多了，胃胀可以通过适当的活动活动，促进胃肠道蠕动，从而缓解胃胀，必要时可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利、伊托必利等，消化酶制剂如复方消化酶、胰酶片、复方阿嗪米特、乳酶生片，积极的对症治疗，从而缓解症状，如果胃胀反复出现，必要时挂号消化内科专科治疗，平时注意改善饮食生活习惯，少吃多餐、细嚼慢咽、三餐定时定量、避免过期、避免过饱，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃刺激性食物，从而防止不适症状的反复。