膝盖肉疼是怎么回事儿

膝盖肉疼通常在没有外伤的情况下，主要是由于肌肉出现了劳损状态，而导致的物理性的疼痛刺激以及局部乳酸等代谢产物堆积，而引起的化学性刺激。

对于膝盖肌肉疼痛首先要避免膝关节的负重，给予肌肉休息的环境，使得肌肉得到一定放松，有利于肌肉损伤的修复。随后，还可以通过佩戴护膝等护具来给予膝关节辅助支撑，维持膝关节的稳定性，也可以减少肌肉的负荷，提供肌肉愈合的环境。再次，可以通过物理因子的治疗，包括红外线照射以及蜡疗和电疗的方法来进一步放松肌肉，改善局部血液循环、促进乳酸等代谢产物代谢以及增加血液供应，使得损伤的肌肉得到修复。