糖尿病一天吃三个红枣可以吗

糖尿病患者如果血糖控制理想的情况下，一天可以吃三个红枣的。

红枣属于含糖较高的食物，同时，生糖指数偏高，一般在血糖高的情况下，建议尽量避免吃红枣、桂圆、葡萄等含糖较高的食物。如果血糖控制较为理想的情况下，一天可以吃三粒红枣，但是最好建议分餐吃，建议上午的十点左右到下午三点左右，作为加餐食品少量的摄入红枣，上午摄入两粒，下午摄入一粒，在上午的十点左右，下午三点左右，此时作为加餐食品摄入红枣，可以避免下一餐的低血糖。同时，延缓胃的排空，减少患者的饥饿感等症状，所以在血糖控制理想的情况下，空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的人群中是可以少量的吃红枣的。