跑步会伤到膝盖吗

跑步是否会伤到膝盖，和患者的体重、年龄以及跑步的姿势有很大的关系，正常体重的患者跑步一般不会伤到膝盖，特别是姿势正确的，对膝盖软骨的生长有一定的好处。

但是如果体重过重的肥胖患者，是不建议进行跑步的，因为在跑步的过程中，体重对膝关节的冲击力非常大，会伤到膝盖。

对于肥胖，体重过重的患者，建议采用游泳的锻炼方式，来进行身体健康的保证。

如果患者由于跑步出现了膝盖的疼痛，建议立即停止跑步，以免导致关节软骨蜕变。