脚背伤到筋了多久才能恢复

脚背伤到津液后的恢复时间需要看具体的情况：

第一，如果只是最简单的扭伤，并没有明显的肌肉韧带方面的一些损伤的话一般可以在1到2周就得到相应的恢复，不过前提是要得到充分的休息和正确的治疗。

第二，如果有韧带断裂或者是有肌肉损伤等方面的情况，则需要结合治疗的情况来支持确定。一般可能需要4到6周不等的时间才能完全的恢复，并且还需要配合相应的功能锻炼，以便促进相应的功能方面的恢复。