脚底板疼小腿筋疼是怎么回事

脚底板疼，小腿筋疼，常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、筋膜炎、拉伤、外伤、肌肉痉挛等。

因此常可以采用以下几种治疗方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗方式。大多数的情况下，经过上述几种治疗，疼痛症状均能出现缓解。如果经过治疗仍然没有缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步检查。