运动后后背疼痛是什么原因

运动后后背疼痛，往往是由于没有充分的热身所导致的肌肉韧带拉伤，局部肌肉韧带筋膜炎有关系。

出现这种情况后，需就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体结合辅助检查。治疗上首选保守治疗以充分的休息，局部可给予烤灯按摩，热水袋热敷。每天热敷两次，每次热敷30分钟。在疼痛部位可给予涂抹扶他林软膏，外用活血化瘀膏药。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复锻炼活动。在锻炼活动前后，需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤，并加强背部肌肉韧带锻炼，以俯卧撑，单双杠等锻炼为主。