半夜睡觉脚抽筋是什么原因引起的

半夜睡觉抽筋引起的原因非常多，最为常见的原因就是受凉以后造成了肌肉的痉挛，从而引起抽筋的发生。

第二种情况主要是因为长时间的不运动，突然剧烈运动或者是长时间行走以后，体内乳酸堆积造成了肌肉痉挛的发生。第三种情况一般多见于频繁反复的抽筋，这种多数情况下是由于缺钙造成了肌肉的痉挛，从而引起了抽筋的发生。如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。