足外翻怎么锻炼

足外翻是临床常见而恢复起来比较慢的一种临床症状，出现了足外翻方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如可以多起来走一走，散散步，或者是通过主动或者被动的活动一下踝关节，这些都是有利于临床症状的改善。当然只是做这些锻炼是远远不够的，还需要其他的康复治疗措施，比如下肢针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频等治疗，这些康复治疗措施对于足外翻临床症状的改善也是有效果的。出现了足外翻方面的临床症状，需要及时的完善一下头部、腰椎、下肢神经、踝关节方面的检查，找到足外翻的原因，再药物对症处理，药物治疗是基础。药物治疗是不能够少的，药物治疗、康复治疗，适当的活动锻炼，综合性的处理，这样治疗才有效果，要及时处理，以免延误病情。