每天什么时间段吃叶酸片最好

每天早餐后30分钟吃叶酸片是最好的。

在备孕期和怀孕早期，建议口服叶酸，预防胎儿出现畸形，尽量在每天同一个时间段吃叶酸，可以考虑在早餐后30分钟吃叶酸，这样效果会比较好一些。另外，孕妇也可以吃一些绿叶的蔬菜，因为这些绿叶蔬菜当中也含有比较丰富的叶酸，如果有过不良孕产史，或者是由叶酸代谢基因的突变，建议口服活性叶酸。如果是纯合突变，建议加大叶酸的服用量。另外，在怀孕期间需要做彩超检查，注意胎儿的发育是否正常。如果长时间口服叶酸，可以化验肝功能，注意肝功能是否正常。如果异常需要停药。