肩膀肌肉僵硬紧绷怎么回事

一般情况下，是由于肩部肌肉劳损所引起。

一般多见于长时间低头伏案工作的患者，或者是长时间保持一种姿势，造成肩部肌肉的劳损，从而引起僵硬活动不利的情况的发生。出现这种情况以后，建议先到当地正规医院做一些热敷、理疗或者针灸。一般情况下，三天左右就会得到明显的效果，最主要的是改变一些不良的生活作息习惯，避免长时间的保持一种姿势。平时建议适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。