地中海轻度贫血吃什么好

地中海轻度贫血可以在饮食方面入手，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

轻度的地中海贫血在饮食中多吃一些富含维生素c的绿色蔬菜，以及各种的瓜果，比如茄子、草莓、苹果、葡萄、桃子等。还可以吃一些甘薯，因为它价格也是比较符合百姓的消费，但它的维生素的含量远远超过了一些苹果、葡萄、瓜果。还可以多吃一些黑豆以及胡萝卜、面筋，这些都是可以补血的。

当然，地中海贫血的患者应该少喝一些茶，最好是不要喝茶，尤其是在饭后。喝茶会阻止患者对食物内铁的吸收，对我们的营养吸收不是特别好，所以轻度地中海贫血的患者最好是不要饮用茶。