一周一次大便肯定不正常的，我们属于便秘的情况。
我们通常一周大便少于两次，就是属于便秘的情况，那这个时候我们要综合调理一下。我们要在自身上找原因，看平常饮食结构有没有合理，有没多活动，多运动，生活压力有没大，有没变换环境等等综合来考虑。如果我们饮食结构不合理，我们要多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水多活动。同时我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦。我们目前排便困难口服乳果糖或者用开塞露来通便，但是我们不建议依赖药物。
