来了例假身体特别乏力为什么

来月经时身体特别乏力跟激素水平变化，抵抗力下降，体质差等都有关系。

月经期体内的激素水平发生了变化导致整体出现乏力，郁闷，烦躁，嗜睡等等症状。而由于月经的来临相对来说此时的抵抗能力也会比平时有所下降。有些女性就会感到乏力，疲惫，而有些体质不好的人抵抗力就格外的低下，加上经期出血，更会感到特别的乏力。在经期要注意休息和腹部的保暖，不吃生冷及辛辣刺激的食物，不要做剧烈的运动，保持外阴的清洁干燥。