胃肠型感冒要进食易吸收、易消化的食物，可以少食多餐，不能不吃饭。
因为胃肠型感冒，本身食欲不佳，进食比较少。如果不吃饭，使人体的营养缺乏，影响疾病的康复。
要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣、刺激性食物。如果胃肠型感冒腹泻比较严重，可以口服淡盐水或口服补液盐。
另外，可以多吃易吸收、易消化的食物，注意保暖，预防受凉。
