锻炼过度腰疼怎么办

在临床中，因为锻炼过度而出现了腰部疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来处理：

第一、药物对症处理，可以暂时服用活血止痛片、替扎尼定片等两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰部肌张力方面的作用。最好做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超的检查，根据检查的结果再调整药物，药物治疗是基础。

第二、需要配合做相关的康复治疗，比如腰部针灸、推拿、穴位注射 、拔火罐、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

第三、锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行。但是，锻炼身体的时候，要注意锻炼的时间和锻炼的强度。如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗。