背上寒气重，可以服用中药汤剂来去除寒气，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方剂治疗效果最好。另外，也可以选择中成药附子理中丸、当归四逆汤等调理。
平时要注意背部的保暖，在饮食上可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、山药、大枣、黑芝麻、生姜、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒、韭菜、桂圆、肉蔻、砂仁、龙眼肉、荔枝、榴莲等，不要吃生冷的食物。
