这种情况需要考虑肠道菌群失调。
可以口服益生菌制剂。如整肠生、金双歧乳酸菌素片，有助于症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理，以免不适症状的反复发作。禁止吃油腻，油炸，辛辣，腌制过烫等刺激性强烈的食物。戒烟戒酒，不要喝咖啡，碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。如苹果、香蕉、火龙果等。要注意作息规律，不熬夜。多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。
