用什么方法知道自己有高血压

可以直接用血压计测量血压就可以了。

需要注意的是血压测量一定要在安静状态下，避免情绪紧张。多次非同一日测量，血压高于140 90毫米汞柱可以诊断为高血压。如果血压存在明显的异常，达到二级高血压以上可以考虑使用降压药物。如果只是一级高血压，可以暂时不用药物干预，通过饮食以及生活方式的改变。再就是需要查找引起高血压的原因，是否存在继发性高血压的可能，比如嗜铬细胞瘤、肾性高血压以及甲状腺功能异常引起的高血压等。存在明显病因的可以针对病因进行治疗。血压出现异常的情况下，可以到医院面诊，有针对性的进行相关的检查，再考虑是否应用药物干预等。