女性骨质疏松吃什么中草药

女性骨质疏松，常吃的三种中草药为：

第一，补骨脂，具有提高成骨细胞活性，调节体内雌激素水平加速骨骼的再生与重建的作用。

第二，杜仲，具有补肝肾、强筋骨，缓解腰背酸痛，足膝酸软的作用。

第三，淫羊藿，具有补肾壮阳、强壮筋骨，提高机体免疫力，预防骨质疏松的作用。

女性很容易出现骨质疏松，尤其在于绝经期前后，很多女性觉得要预防骨质疏松，就要多补钙，但是不建议盲目补钙，如果只是补钙，没有补充维生素D的话，身体也无法吸收，反而会给身体造成负担。