吃维生素b族嗜睡是什么原因

维生素c和维生素b，这两种维生素的药是可以同时使用的，维生素c主要是具有抗氧化的作用，维生素c对人体的机体抗体，胶原的形成，组织的修复以及氨基酸叶酸的代谢，都有着非常重要的调节作用，对维持机体的正常的免疫功能也是有很强的作用，维生素b主要是对神经功能的调节有着非常重要的作用，参与了神经系统的调节以及糖、蛋白质和脂肪的代谢，维生素c和维生素b，从药物代谢方面来说没有明显的相互作用的，是可以同时服用的。

维生素b族是包括多种维生素的一大类水溶性维生素，如维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12等，参与各种体内代谢途径和红细胞的生成，维生素c也是水溶性维生素的一种，两种药物不存在相互拮抗，可以一起吃。

月经期间可以吃什么或者是不可以吃什么，其实月经期对饮食没有多大的限制，对于月经正常来说的话不要吃冰冷的东西，比如说冰淇淋或者是冷饮，或者是月经期间最好也不要吃一些辛辣刺激的东西。但是月经期间，是完全可以吃维生素b的。维生素b族也是人体内所需要的基本维生素，它通常是b类所有维生素的总称，在很多食物中都是含有的。如果饮食种类比较丰富的话，也不需要单独的来补充，另外，维生素b确实是一个非常重要的维生素，它里面包括b6、b12、b9、b7等。

吃维生素B族，正常情况下对肝脏是没有损伤的，可以正常使用，但是不能大量饮用。 除了维生素B族以外，还有其他的药品、保健品都一样，都要严格按照说明书来使用，不能长期大量饮用，否则容易造成肝功能损伤。有一些药物，有明显的肝功能损伤的副作用。在使用之前，要严格按照说明书规定的剂量，在医生指导下服用。如果需要长期服用，应当定期检查肝脏功能，动态了解肝功能变化，出现肝功能损伤时要及时停止服药，并采取相应治疗。

维生素b族应该饭后服用，因为b族维生素通常都是水溶性维生素，也属于酸性维生素。酸性维生素的共性就是会刺激胃肠道的黏膜，有反酸、烧心、恶心、呕吐等不良反应出现。酸性维生素对于肠胃道黏膜具有一定的腐蚀和刺激性作用，因此建议在饭后服用，维生素最佳的吸收时间段是饭后三十分钟，此时胃肠道已经有进食的食物，不会对胃肠道黏膜造成一定的刺激性的作用和效果。另外，进食后反酸的情况明显减少，尤其对于既往患有胃病，使得患者有慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、反流性胃炎的患者，一定要在饭后三十分钟服用b族维生素，避免消化不良反应。因为水溶性维生素主要吸收部分是小肠，食物流进小肠的时间比较短，如果在饭后吃药，会相应地增加维生素在小肠内的作用时间，增加吸收率。

吃了维生素B以后，如果尿液发黄是可以继续服用的，这种情况属于药物相关的尿液变化，是一种色素自然排泄的反应。不是炎症也不是感染的表现，因此只需要多喝水就可以使尿液仍然呈现黄色，对身体也不会造成任何的影响。尿液发黄，在临床上。出现的原因包括药物性因素。饮水因素以及个人体质三方的原因造成的。如果是因为喝水少的情况，可能会出现尿液浓缩，尿液变黄的情况，这种情况只需要多喝水，稀释尿液就可以。还有一部分患者是因为体制的原因造成的，如果没有任何的感觉和症状，也不需要治疗和处理。还有一部分患者是因为泌尿系感染导致的，除了尿液发黄之外，可能还会出现尿频、尿急、尿痛的症状，建议通过口服抗生素来对症治疗。

脚气吃维生素B是没有任何作用的。 脚气它属于是一种真菌感染，医学上叫做足癣，真菌喜欢在湿热潮湿的环境下生长，所以夏天容易加重，冬天会有缓解他的治疗，主要是需要外用或者联合上口服的抗真菌的药物，常用的外用药有盐酸特比萘芬乳膏或者是萘替芬酮康唑软膏，需要连续使用至少四周的时间，对于不太严重的脚气，光外擦药物就可以达到根治的目的，而对于比较严重的脚气或者是脚气范围比较广泛的，除了脚趾缝有脚底板也有比较多的水泡，脱皮发硬、瘙痒，这种情况的需要联合上口服的抗真菌药物，常用的有盐酸特比萘芬片或者是伊曲康唑胶囊，需要连续口服3到4周的时间，绝大多数都是可以根治的，此外，要注意洗脚盆、擦脚布、鞋子、袜子要跟别人分开使用，以防相互交叉感染。

孕妇可以吃维生素B族的，如果缺乏是应该补充的。 维生素B族，它主要是参与能量代谢，如果缺乏可能会影响宝宝的发育，在饮食中如果缺乏B族维生素，比如说饮食不均衡，粗杂粮吃的少，水果蔬菜摄入的少，还有肉类摄入的少呢，可能就会出现了这种B族维生素的缺乏，而影响能量代谢，而宝宝的发育是需要多种多样的营养素，那么缺乏就会影响宝宝发育，所以缺乏应该补充，B族维生素的主要溶于水，那么补充呢如果略微多一点就随尿排出，不影响，但是也不建议不缺乏的时候，大量补充，那样子也没有什么好处，所以也要看是否缺乏，缺乏是应该补充的。

在服用了维生素B族之后，尿液出现发黄的情况是正常的现象。 维生素B族在血液中分解后，本就是通过肾脏随尿液排出体外来代谢的，所以无需进行特殊处理，在停药并配合大量饮水及排尿后，尿液颜色便会恢复正常。但如果尿液的颜色在停药后没有明显的改变，甚至出现逐渐加深的趋势，则需考虑是否存在药源性的肝损伤或肾脏损害等相关问题，此时建议及时就医，完善检查后，进一步明确病因。

来月经时可以吃维生素b族，来月经期间除了生冷、辛辣、刺激的不吃以外，其余的都是可以吃。 一般情况下，随着经济的发展，现在的饮食都需要进一步的调整。现在的饮食主要是宏量元素过多，微量元素过少，而细胞将处于一种对于微量元素或者是矿物质，维生素等一种匮乏或者是叫做饥饿的状态。这种状态下，需要及时的补充相关的微量元素以及维生素。一般情况下来，月经期间是可以吃维生素b的，而且一般情况下，在怀孕期间或者是来月经期间消耗的维生素b族相对来说比较多一些，所以可以适当的多吃一些，但是一定不能超量。