肝郁气滞是怎么回事

肝郁气滞是中医的一种证型，是指肝的疏泄功能出现了问题，气机郁结所表现出来的症候。

多与人的精神情绪有关，轻的可能会表现为精神情绪方面的抑郁、焦虑，严重的可能会出现烦躁、易怒，还会伴有一些全身的症状，例如视物模糊、头晕眼花、烦躁易怒、容易焦虑、容易惊恐、情绪波动比较大。这些人同时还会伴有两胁部的胀痛、脾胃不和、消化功能不好。肝郁气质的人群首先要做的就是调整自己的情绪，不可以烦躁、易怒，保持心情舒畅。另外，还要保证良好的作息习惯，可以适量的运动，通过运动排泄、排汗可以发泄不良的情绪。