阴虚内热失眠吃什么中成药

阴虚内热导致的失眠多数是肝肾阴虚内热导致的，所以调理方面，第一中成药可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊等药物调理。

平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、合欢花等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善植物神经功能。可以打太极拳或者八段锦等养生操，但是不可让自己大汗淋漓，另外不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火。