肩胛肌肉劳损怎么恢复

肌肉劳损以后，可以做一些热敷理疗，或者是条件比较好的，做一些纳米波治疗，冲击波治疗，针灸理疗，这些效果都是非常不错的。

劳损发生以后，一般情况下，需要减少不必要的活动，局部进行休息，热敷、理疗之后，症状也会得到明显的减轻，但是这种劳损容易治愈以后，再次的复发，所以平时，需要注意避免多过度的剧烈运动，产生肌肉的劳损。有些这种肌肉的劳损，会产生无菌性的炎症，从而引起疼痛，活动不利。经过上述的治疗，也能够得到比较好的缓解，平时注意保暖，不要受凉。