脸色暗沉发黑长斑什么原因

出现这种状态，主要还是跟年龄有关，另外一个就是平时不太注意防晒，然后经常熬夜，饮食又不规律的这一类人群也会比较容易出现脸色暗沉，发黑长斑。

因此，当出现这种情况的时候，首先要做到：

第一、严格的防晒；

第二、一定要规律休息，不要熬夜；

第三、要注意营养的加强补充高蛋白。然后要多补充温水，多吃蔬菜水果；

第四、一定要加强运动，锻炼可以增强皮肤的弹性和代谢；

第五、日常可以选择一些抗衰老的产品。比如，美肌波特冻干粉，能够促进细胞的增殖，从而促进胶原蛋白合成，增加肌肤的弹性、抗衰老。具有非常好的抗衰老以及修复皮肤的效果。长期使用还可以起到淡化色斑，达到美白的效果。