腰部一侧肌肉疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。
如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者是理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，都需要在休息的基础上到期并敷，后期热敷，同时配合针灸、推拿等理疗的治疗。疼痛比较严重，可以口服局外用消炎镇痛或者是活血止痛类药物，大多数疼痛，经过治疗后，均能明显好转，没有好转及时前往医院进行检查。
