女生大姨妈期间注意的事项

女性在月经来潮期间需要注意的内容有很多：

首先在饮食方面要少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物以及咖啡、浓茶、巧克力这种比较带有刺激性的食物，特别是痛经很明显的患者。其次，在运动方面可以做一些舒缓的瑜伽、散步，这种缓慢的活动，避免剧烈运动以及重体力劳动。另外，在月经期间是禁止性生活以及韩愈的，比如下海游泳、泡温泉等等，保持外阴清洁，避免感染。月经期间，阴道的抵抗力是下降的，所以要勤更换卫生巾。避免长时间的使用同一片卫生巾导致感染。在休息方面，要避免劳累、熬夜，保证充足的睡眠。而在月经期间发生比较明显的痛经。无法改善时，就可以使用药物来辅助治疗。