便秘的患者不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。少吃辛辣油腻，油炸生冷，过酸，过烫等刺激性强烈的食物，不要抽烟喝酒，多喝水。少喝碳酸饮料，浓茶咖啡。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。平时需要多锻炼身体，增强自己的体质，要注意作息规律，经常休息不好，会导致植物神经功能失调，会加重便秘的症状。对于便秘反复发作的患者，需要及时的挂号消化内科专科治疗。
