气血不足的中药有哪些

调理气血不足的中药包括黄芪、党参、人参、桂圆、大枣以及当归等等，这些都可以起到补益气血的作用。中成药可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、归脾丸、健脾丸、益气养血口服液等进行调理。

平时还要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物尽量不要吃，这些都会损伤脾胃而影响水谷运化，导致气血生成不足，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成，但是不要让自己大汗淋漓，因为大汗会损伤气血。另外，还可以进行艾灸以及推拿等方法调理脾胃，补益气血。